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Feldenkrais® Methode
Lomi Lomi ’Oluea
Natur- und Ritualarbeit



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Preise

Lomi Lomi ’Oluea
60 Minuten € 70
90 Minuten € 85
2 Stunden € 95

Reflexzonenarbeit an den Füßen
50 Minuten € 50

Access Consciousness
The Bars | Energetic Facelift
60 Minuten € 60

Feldenkrais Einzelbegleitung
50 Minuten € 50
Termine nach Vereinbarung

Feldenkrais Gruppe
50 Minuten € 10
Zehnerblock € 90
Jeden Dienstag 18.00 Uhr und
jeden Mittwoch 9:00 Uhr

Die Gruppenstunden sind in sich abgeschlossen und einzeln besuchbar. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ein erstes Kennenlernen ist kostenlos. Bitte Decke oder kleines Leintuch mitbringen, bequeme Alltagskleidung.

Bei Einschränkungen im Bewegungsapparat bitte um vorherige Absprache. Eine Feldenkrais Stunde ersetzt keinen Besuch beim Arzt.

Visionssuche, Dialogkreise
Termine persönlich, per Aussendung oder siehe Homepage

(Stand September 2017)



Für Anmeldung und
nähere Informationen
bitte um Kontakt:

Ulrike Juza
T +43-650-410 7277
contact@ulrikejuza.com

Haus am Bach
Fabrikgasse 3
3200 Ober-Grafendorf

Angebot im Herbst 2017



Feldenkrais im Haus am Bach

jeden Dienstag um 18 Uhr
und jeden Mittwoch um 9 Uhr

Bewusstsein durch Bewegung – Gruppenstunden



Leichter leben mit Feldenkrais
Ein Kurs in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Pielachtal

10 x 1 UE, jeweils Dienstag, ab 10. Oktober 2017, 18 Uhr

Durch leichte, bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe lernen wir, unseren Körper bestmöglich zu organisieren und erlangen Leichtigkeit, die wir im Alltag wiederfinden: beim Gärtnern, Tanzen, Babytragen, im Sport... Die Feldenkrais®-Methode ist ein spielerischer, müheloser Weg zu Entspannung, Beweglichkeit, Stabilität und Geschicklichkeit. Werden wir körperlich flexibler, sind wir auch geistig gelöst und wach.

Themen, Termine
Aufrechter Rücken, flexible Wirbelsäule: 10. und 17.10.
Entspannter Nacken, freie Schultern: 24. und 31.10.
Starkes Becken, bewegliche Hüften: 7. und 14.11.
Stabile Beine, weiche Füße: 21. und 28.11.
Leichte Arme, geschickte Hände: 5. und 12.12.

Kosten 10x1 UE € 70,–
Kursbuchung bitte über www.vhs-pielachtal.at
oder T 02723.8242-0 (VHS)




Sehschwäche? Sehkraft!
Ein Feldenkrais-Seminar in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Pielachtal

Samstag, 4. November 2017, 15 bis 18 Uhr

Die Brille. Für viele von uns scheint kein Weg an der Sehhilfe vorbeizuführen. Vermindertes Sehvermögen hat jedoch oft mit unseren Seh- und Bewegungsgewohnheiten zu tun. Durch Entspannung und Stärkung der Augenmuskulatur und des gesamten Körpers können wir viel für Gesundheit und Vitalität unserer Augen tun. Eine Reihe von Übungen bringt wohltuende Veränderungen und ermutigt, bewusst mit unserer Seh-Kraft umzugehen.

Kosten € 25,–
Kursbuchung bitte über www.vhs-pielachtal.at
oder T 02723.8242-0 (VHS)




Einsichten. Aussichten.
Sehkraft-Training
Ein Seminar mit der Volkshochschule Ober-Grafendorf

Samstag, 14. Oktober 2017, 15 bis 18 Uhr

Probleme mit den Augen oder Sehschwäche hängen oft zusammen mit anderen Aspekten unseres Selbst. Korrekturen durch eine Brille erleichtern uns zwar den Alltag, sind jedoch reine Symptombekämpfung. Mit angenehmen, leichten Übungen lernen wir einen Weg kennen, unsere Sehkraft grundlegend zu stärken. Wir lösen Spannungszustände in den Augenmuskeln, im Nacken, Rücken, sogar in den Füßen auf. Damit erlangen wir in kurzer Zeit wohltuende Veränderungen und beherrschen eine Methode, um unsere Augengesundheit und Bewegungsfreiheit zu erhalten.

Kosten € 25,–
Anmeldung bitte bei der VHS Ober-Grafendorf:
T 02747.2313, Frau Cornelia Brauner




Beckenboden. „Basis”-Training
Ein Seminar mit der Volkshochschule Ober-Grafendorf

Samstag, 7. Oktober 2017, 15 bis 18 Uhr

Ein gutes Beckenboden-Training stärkt unsere Basis und macht sie anderseits frei und geschmeidig, damit sie uns bestmöglich trägt. Gezielte Übungen helfen bei Rückenbeschwerden, Blasenschwäche, Prostataproblemen und bringen uns in Kontakt mit unserer Kraft und Mitte. Wir verbringen einen Nachmittag mit einer der interessantesten Regionen unseres Körpers und brechen nebenbei Tabus, mit denen sie beladen ist, auf einfühlsame und humorvolle Weise. Damit noch mehr Lebensfreude in uns Raum hat – für Männer und Frauen.

Kosten € 25,–
Anmeldung bitte bei der VHS Ober-Grafendorf:
T 02747.2313, Frau Cornelia Brauner




Raummiete

Das gesamte Haus am Bach ist barrierefrei. Liebevoll renovierte alte Räume mit neuen Lärchenholzböden laden zu Begegnungen ein.

Kleiner Raum
bis 17 Uhr: 1 Stunde € 7,–
ab 17 Uhr: 1 Stunde € 10,–

Großer Raum
bis 17 Uhr: 1 Stunde € 10,–
ab 17 Uhr: 1 Stunde € 13,–

Saal
bis 17 Uhr: 1 Stunde € 13,–
ab 17 Uhr: 1 Stunde € 16,–

Gesamtes Haus, ohne Saal
1 Tag: € 100,–
2 Tage: € 180,–

Gesamtes Haus, inkl. Saal
1 Tag: € 140,–
2 Tage: € 240,–

Für nähere Informationen und individuelle Vereinbarungen bzw. Termine für Besichtigung bitte um persönlichen Kontakt.





Preise: Stand September 2017