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Feldenkrais® Methode
Lomi Lomi ’Oluea
Natur- und Ritualarbeit



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Preise

Lomi Lomi ’Oluea
60 Minuten € 70
90 Minuten € 85
2 Stunden € 95

Reflexzonenarbeit an den Füßen
50 Minuten € 50

Access Consciousness
The Bars | Energetic Facelift
60 Minuten € 60

Feldenkrais Einzelbegleitung
50 Minuten € 50
Termine nach Vereinbarung

Feldenkrais Gruppe
50 Minuten € 10
Zehnerblock € 90
Jeden Dienstag 18.00 Uhr und
jeden Mittwoch 9:00 Uhr

Die Gruppenstunden sind in sich abgeschlossen und einzeln besuchbar. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ein erstes Kennenlernen ist kostenlos. Bitte Decke oder kleines Leintuch mitbringen, bequeme Alltagskleidung.

Bei Einschränkungen im Bewegungsapparat bitte um vorherige Absprache. Eine Feldenkrais Stunde ersetzt keinen Besuch beim Arzt.

Visionssuche, Dialogkreise
Termine persönlich, per Aussendung oder siehe Homepage

(Stand September 2017)



Für Anmeldung und
nähere Informationen
bitte um Kontakt:

Ulrike Juza
T +43-650-410 7277
contact@ulrikejuza.com

Haus am Bach
Fabrikgasse 3
3200 Ober-Grafendorf

Angebot im Frühling 2018



Feldenkrais im Haus am Bach

jeden Dienstag um 18 Uhr
und jeden Donnerstag um 9 Uhr

Bewusstheit durch Bewegung – Gruppenstunden



Leichter leben mit der Feldenkrais-Methode
Ein Kurs in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Pielachtal

8 x 1 UE, jeweils Mittwoch, ab 28. Februar, 18 Uhr

Durch achtsam ausgeführte Bewegungsabläufe lernen wir spielerisch und mühelos, unseren Körper bestmöglich zu organisieren und ihn mit Selbst-Verständlichkeit zu benutzen. Wir erlangen Leichtigkeit und Effizienz im Alltag (beim Gärtnern, Tanzen, Sport, Babytragen...) und reduzieren Beschwerden im Bewegungsapparat. Bereiche und Funktionen, in denen wir unsere Möglichkeiten erforschen, sind: Aufrechter Rücken und flexible Wirbelsäule, Entspannter Nacken und freie Schultern, Starkes Becken und bewegliche Hüften, Stabile Beine und weiche Füße, Leichte Arme und geschickte Hände.

Kosten 8 x 1 UE € 56,–
Kursbuchung bitte über www.vhs-pielachtal.at
oder T 02723.8242-0 (VHS)




Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Ein Kurs in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Ober-Grafendorf

8 x 1 UE, jeweils Mittwoch, ab 28. Februar, 18 Uhr

ben ist Bewegung. Unsere Gewohnheiten, Verhaltens- und Bewegungsmuster begleiten uns täglich und beeinflussen unser Handeln. Die Feldenkrais® Methode – benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais – spricht über die körperliche auch die geistige Beweglichkeit an. In einfachen Bewegungslektionen lernen wir spielerisch und mühelos, unseren Körper besser zu organisieren und ihn mit Selbst-Verständlichkeit zu benutzen. Wir erlangen Leichtigkeit und Effizienz im Alltag, reduzieren Beschwerden im Bewegungsapparat und lernen nebenbei viel über unseren Atem, die innere Aufrichtung über den Beckenboden, die Art wie wir uns selbst und die Welt um uns sehen.

Kosten 8 x 1 UE € 56,–
Anmeldung bitte bei der VHS Ober-Grafendorf:
T 02747.2313, Frau Cornelia Brauner




Sehschwäche? Sehkraft!
Ein Feldenkrais-Seminar in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Pielachtal

Samstag, 7. April, 15 bis 18 Uhr

Die Brille. Für viele von uns scheint kein Weg an der Sehhilfe vorbeizuführen. Vermindertes Sehvermögen hat jedoch oft mit unseren Seh- und Bewegungsgewohnheiten zu tun. Durch Entspannung und Stärkung der Augenmuskulatur und des gesamten Körpers können wir viel für Gesundheit und Vitalität unserer Augen tun. Eine Reihe von Übungen bringt wohltuende Veränderungen und ermutigt, bewusst mit unserer Seh-Kraft umzugehen.

Kosten € 25,–
Kursbuchung bitte über www.vhs-pielachtal.at
oder T 02723.8242-0 (VHS)




Einsichten. Aussichten.
Sehkraft-Training
Ein Seminar mit der Volkshochschule Ober-Grafendorf

Samstag, 14. Oktober 2017, 15 bis 18 Uhr

Probleme mit den Augen oder Sehschwäche hängen oft zusammen mit anderen Aspekten unseres Selbst. Korrekturen durch eine Brille erleichtern uns zwar den Alltag, sind jedoch reine Symptombekämpfung. Mit angenehmen, leichten Übungen lernen wir einen Weg kennen, unsere Sehkraft grundlegend zu stärken. Wir lösen Spannungszustände in den Augenmuskeln, im Nacken, Rücken, sogar in den Füßen auf. Damit erlangen wir in kurzer Zeit wohltuende Veränderungen und beherrschen eine Methode, um unsere Augengesundheit und Bewegungsfreiheit zu erhalten.

Kosten € 25,–
Anmeldung bitte bei der VHS Ober-Grafendorf:
T 02747.2313, Frau Cornelia Brauner




Raummiete

Das gesamte Haus am Bach ist barrierefrei. Liebevoll renovierte alte Räume mit neuen Lärchenholzböden laden zu Begegnungen ein.

Kleiner Raum
bis 17 Uhr: 1 Stunde € 7,–
ab 17 Uhr: 1 Stunde € 10,–

Großer Raum
bis 17 Uhr: 1 Stunde € 10,–
ab 17 Uhr: 1 Stunde € 13,–

Saal
bis 17 Uhr: 1 Stunde € 13,–
ab 17 Uhr: 1 Stunde € 16,–

Gesamtes Haus, ohne Saal
1 Tag: € 100,–
2 Tage: € 180,–

Gesamtes Haus, inkl. Saal
1 Tag: € 140,–
2 Tage: € 240,–

Für nähere Informationen und individuelle Vereinbarungen bzw. Termine für Besichtigung bitte um persönlichen Kontakt.





Preise: Stand Februar 2018